Power Yoga

Pratica Yoga dinamica, vigorosa e ad alta Intensitá. E’ un allenamento completo, che coinvolge tutti i gruppi muscolari e che aumenta la frequenza cardiaca, promuovendo la perdita di peso e migliorando la salute cardiovascolare. La pratica regolare aiuta a ridurre lo stress, a migliorare la concentrazione e la consapevolezza, e a promuovere una maggiore stabilità emotiva e mentale.